スキー用語集｜図解と動画でわかりやすく解説

このページではスキーの専門用語を解説しています

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• わかりやすいようにカテゴリー分けをしています
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スキー専門用語｜超解説（準備中）

カテゴリー一覧

局面	スキーヤーが現在「いる場所」を表す専門用語
道具	スキーヤーが利用する道具（マテリアル）に関する専門用語
テクニック	スキーのテクニックに関する専門用語
身体	スキーヤーの身体や身体を用いて説明をする際に用いられる用語
癖	なんとかして治したいスキー上達を阻む癖
トレンド	トレンド技術に関する内容
場面・場所	スキー場の場面や場所を表す専門用語
メンテナンス	スキーをメンテナンスする際に使われる用語
未分類	上記どれにも属さない場合

上記カテゴリーは重複する可能性があります。また場合により追加変更といった手を加える可能性があります

スキー専門用語簡易検索

あ	か	さ	た	な	は	ま	や	ら	わ
い	き	し	ち	に	ひ	み		り
う	く	す	つ	ぬ	ふ	む	ゆ	る	を
え	け	せ	て	ね	へ	め		れ
お	こ	そ	と	の	ほ	も	よ	ろ	ん

例えば「スキーの構造」や「ターンの局面」だけまとまったカテゴリで検索したい方はこちらをご覧ください

【あ行】から始まるスキーの専門用語

【あ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
アイスバーン	カッチカチの凍った雪のこと。※アイスバーンで滑っている映像はこちら	場面・場所
アウトエッジ	小指側にあるエッジのこと、パラレルスタンス（並行）になれば使わないといけない部分	未分類
アップヒル	登坂のこと ｜ 対義語：ダウンヒルです。｜正直あまりつかわないかな？	テクニック
足首を曲げる	平地で軽くジャンプして着地した時のポジションが理想（足首が自然とブーツのタングに当たるはず）	テクニック
アンギュレーション		テクニック
アンティシペーション
アルペンスキー	スキー競技の１種です。アルペンスキーはおりん	未分類

【い】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
インエッジ	親指側にあるエッジのこと、プルークを使う場合は基本的にインエッジを使い雪を削ることでスピードコントロールする	道具
インスペクション		未分類
インソール	足は絶対に人それぞれ癖があるのでできるだけ利用することをオススメします	道具
インナーグローブ		道具
インナーブーツ	スキーブーツの中履き	道具

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【う】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
内足（うちあし）	ターンの内側にある足を「内足」といいます。※動画はこちら	身体
内脚（うちきゃく,あし）	ターンの内側にある脚を「内脚」といいます。※動画はこちら	身体
内スキー		身体

【え】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
SAJ	全日本スキー連盟のこと。SAJはSki Association of Japanの略。	未分類
エッジ	サイドウォールの横に付いている銀色の刃物のような部分。これで雪を削ったり切り込んだりする★	道具
エッジガード	スキーのエッジでウェアが切れないようにガードする部分。スキーウェアなら必ず付いている★	道具
エッジング	スキー板を使って雪面に抵抗を与えること（雪を削ったり、切り込んだり）	テクニック

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【お】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
オフセット	最初からつま先が少し外側に向くように設計されていること	道具
オフピステ		場面・場所
オールラウンドスキー（基礎スキー）		道具
オールマウンテンスキー		道具
オープンスタンス		テクニック

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【か】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
回転弧	基本的には丸いターン弧です	テクニック
ガイド
開放値	数値が高ければ高いほど外れにくくなる。一般的に上級者になるにつれて開放値はあがる	道具
荷重	スキーに対して体重をのせること	テクニック
加重	スキーに対して自らの力を用いて圧力をかけること	テクニック
カタハン
滑走面（ソール）	スキー板の裏側、ワックスはココに塗ります	道具
カフ
カント調整	足の傾きや、足の歪みに合わせて、ブーツの角度を調整すること	メンテナンス
カービング

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【き】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
基礎スキー	スキーの巧妙さを競うスポーツ、純粋にゲレンデスキーヤーの頂点を目指せどこでも滑れるようになる	未分類
キックターン		テクニック
切替（時）	ターンとターンのつなぎ目。ニュートラルともいわれる	局面
キャッチャー	銀色のギザギザの部分、バックルと引っ掛けることで	道具
キャップ構造		道具
ギルランデGirlande（ドイツ語）		テクニック

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【く】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
草大会	検定や技術選以外の基礎スキーの大会	未分類
クラウチング	空気抵抗を軽減するためにとられる姿勢	テクニック
クラウン	SAJが実施するスキーの技能テストのこと	未分類
グラススキー	ヨーロッパでスキーのトレーニング用として開発された芝生の上を滑降するスキー	場所
クラスト	雪面が凍り硬くなった状態	場所・状態
クリスチャニア	スキーをそろえて回る回転技術の総称。今でいうパラレルターテムターン。 ※ほぼこの表現はつかいません。	テクニック
グローブ	スキーやスノーボードをする際に利用する厚手の手袋のこと。必須アイテムです。	道具
クロスオーバー	ターンが山回りから谷回りに移行する際に重心がスキー板を乗り越えること。（🎥）	テクニック
クロスカントリースキー

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【け】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
検定員	スキー連盟から認定されたスキーの技術を正しく評価する人（大会や検定のジャッジができます）	未分類

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【こ】から始まるスキー専門用スクロールできます

項目	詳細	カテゴリ
後傾	ポジションが後ろ、もっと前に乗ろう	癖
コバ	ブーツの一番下にある前後に飛び出た部分、ここをビンディングに引っ掛け固定する	道具
【コブ】 （不整地小回り）	コブ斜面になっている箇所を滑り降りる種目。コブ斜面を滑れるようになると上級者の仲間入りです。上司に自慢しましょう！	未分類
5審3採	5人中3人のジャッジが採用される方式	未分類

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【さ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
サイドカーブ	よく見ると中心部分が細く、両端が太くなっています。これで生まれる曲線	道具
サイドウォール	スキー板の側面の壁の部分、よく見ると中心部分ほど分厚い★	道具
サーモインナー	加熱をすることで、自分の足型に合わせることができるインナー	道具
3審3採	3人中3人のジャッジが採用される方式	未分類

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【し】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
斜滑降	斜滑降とはスキーで斜面を斜めに滑降すること	テクニック
シェル	スキーブーツの外側の硬い部分、アッパーシェル（上側）とロアシェル（下側）に細分化することができる	道具
シェルだし	ブーツの硬い部分を削ってフィッティングを調整すること。レンタルの場合は出来ないが購入した場合のみやってもOK	メンテナンス
止水ファスナー	テープ部分に特殊なフィルムがラミネートされた防水仕様のファスナー	道具
【ショートターン】 （小回り）	定められたコースを小さな孤を描きながら滑り降りる種目。小回りをマスターすれば急斜面でも安定して滑れるようになります。	テクニック

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【す】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
推進滑走	板を平行にしてストックを雪に挿すことで滑走する技術★	テクニック
スキー検定	スキーバッジテストのことでスキーヤーの技術力が評価される。中でもスキー検定１級は有名	未分類
スキーバッジテスト	スキーの検定会のこと、一般的なのはSAJの2級、1級、テクニカル、クラウン	未分類
スケーティング	スケートのように漕ぎ出す動作	テクニック
裾ゲーター	ブーツ脱着の際に必ず開ける場所	道具
ストッパー	ブーツとスキーが装着していない時に勝手に流れていくのを防ぐ役割がある	道具
ステアリング	先行動作、ターン始動時の舵取り動作	テクニック
スポイラー	足首の前傾角度を調節するパーツの名称。シェルとインナーの間に挟む	道具

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【せ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
センター	スキーの中心部分（ビンディング付近）	道具、テクニック
センター幅	スキーの中心部分の太さ、一般的に太いほど新雪やパウダー向けで細ければゲレンデでカービング向け	道具
センターポジション	スキーの真ん中に乗ること（乗っていること）	テクニック
全日本スキー技術選手権大会	基礎スキー最高峰の舞台、通称全日本や技術選（技選）と言われている	未分類
セーフティーバー	リフトに付いている安全対策のバー、付いていないリフトもある	未分類

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【そ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
外足	ターンの外側にある足を「外足」といいます。※動画はこちら	身体
外スキー	ターンの中心から遠い方のスキー	身体
ソール（ブーツ）	ブーツの底の部分	道具
ソール（スキー）	滑走面と同義語	道具

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【た】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
トップシート	表側のデザインが書いてある部分	道具
谷足	スキーヤーが今いる地点からみて「谷側」にある足、同義語として「谷スキー」、反対語として「山足」がある★	身体
谷回り （ターン前半）	ターンの切り替えからスキーが斜面下方向を向くまでの間。落下しやすいが舵取り動作やスピードコントロールが難しい	局面
タング	ブーツのベロともいわれる	道具

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【ち】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
チケットホルダー	リフト券を収納する場所、腕についている場合もある（別途購入も可能）	道具
直滑降	フォールラインに向かって真っ直ぐ斜面をすべること	テクニック

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【つ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
つの字ターン	ひらがなの「つ」のようなイメージでターンを描くこと	テクニック

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【て】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
テール	スキーの末端部分	道具

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【と】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
トップ	スキーの先端部分	道具
ドローコード	調節可能な引き紐（ゴム）。ウェスト部分やフード部分に付いていることが多い	道具

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【な】から始まるスキー専門用語

【に】から始まるスキー専門用語

【ぬ】から始まるスキー専門用語

【ね】から始まるスキー専門用語

【の】から始まるスキー専門用語

【は】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
抜重	スキーに加わっている重さを抜くこと	癖
バックル	締め付ける部分	道具
ハの字	プルークスタンスのこと、スキーの先端（トップ）を閉じ末端が開くような形	テクニック
パラレルターン	両足平行に揃えて滑走する方法、初級スキーヤーにとって憧れの滑走技法	テクニック
バリトレ	バリエーショントレーニングとは本来とは極端に動くことで正しい動作を身につける手法	未分類
パワーベルト	スキーブーツの一番上に付いているベルト	道具
ハンドゲーター	手首周にある。雪の侵入を防ぐ役割	道具
パウダーガード	雪の侵入を防ぐ	道具

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【ひ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
ビンディング	スキー板とブーツを固定する重要な部分	道具

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【ふ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
【フリー】 （総合滑降）	定められたコースを自由な孤を描きながら滑り降りる種目。大回りと小回りを組み合わせたスキーの本質的巧妙さが問われる重要な種目	テクニック
プルークファーレン	ハの字（プルーク）で真っ直ぐ滑り降りること	テクニック
プルークボーゲン	ハの字（プルーク）でターンをしながら滑り降りること	テクニック
プレート	振動吸収や高さの確保をすることで角付けがしやすくなることが目的で利用する。デメリットは重くなることで膝や腰への負担が増える	道具
フォーミングインナー	ブーツを履いた状態で液体を流し込みフィッティングするタイプのインナー	道具
フォールライン	斜面下方向のこと（ボールが転がっていく方向）	場面・場所
フード	スキーウェアに付いているフード	道具

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【へ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
ベンチレーション	脇下にある通気用の窓で、開閉が可能	道具

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【ほ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
方向転換	スキーを履いたまま向きを変える技術、キックターンなどが該当する★	テクニック
ポジショニング	スキーに対してスキーヤーが乗っている位置	テクニック
ポジション	スキーに乗る位置のこと。正しいポジションとはスネと背中の角度が同じで頭と足で結んだ線が地面に対して直角に入るように	テクニック

【ま】から始まるスキー専門用語

【み】から始まるスキー専門用語

【む】から始まるスキー専門用語

【め】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
目線を遠く	目線が近いと上手く滑れません、スキーも自転車や車と同じで目線を遠くにすることで安定します	テクニック

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【も】から始まるスキー専門用語

【や】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
山足	スキーヤー今いる地点から見て山側にある足	身体
山回り	スキーが斜面下方向を向いてからターンの切り替えまでの間。舵取り動作やスピードコントロールは簡単だが加速が難しい	局面

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【ゆ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
有効エッジ	実際に利用できるエッジの範囲	未分類

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【よ】から始まるスキー専門用語

【ら】から始まるスキー専門用語

【り】から始まるスキー専門用語

【る】から始まるスキー専門用語

【れ】から始まるスキー専門用語

【ろ】から始まるスキー専門用語

項目	詳細	カテゴリ
【ロングターン】 （大回り）	定められたコースを大きな孤を描きながら滑り降りる種目。滑走スピードが速く雪面状況が安定している場面で有効な滑走方法	テクニック

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【わ】から始まるスキー専門用語

【を】から始まるスキー専門用語

【ん】から始まるスキー専門用語

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